Mozak proizvodi električne impulse koji se klasificiraju u različite vrste valova, ovisno o njihovoj frekvenciji. Svaka vrsta moždanog vala odgovara različitim mentalnim i emocionalnim stanjima.
Dok ovo čitate, najvjerojatnije ste u svakodnevnom budnom stanju beta moždanih valova. Vaš mozak obrađuje osjetne podatke i pokušava stvoriti značenje između vašeg vanjskog i unutarnjeg svijeta. Dok ste udubljeni u čitanje ovog članka, možda osjećate težinu svog tijela na stolici, možda čujete muziku u pozadini, možda povremeno pogledate prema prozoru. Svi ovi podaci se obrađuju u vašem racionalnom mozgu, kori mozga. Moždana kora ili neokorteks, dio je mozga koji je odgovoran za funkcije poput razmišljanja, opažanja i donošenja odluka. Na neki način, ovo stanje vas drži povezanim s materijalnim svijetom.
Međutim, zanimljivo je kako se, u trenucima duboke koncentracije ili kreativnosti, mozak može prebaciti u druga stanja, poput alfa ili theta valova, gdje cvjeta opuštanje i kreativnost. Ta stanja pomažu mozgu da obradi informacije na drugačiji način, omogućujući uvid i dublje povezivanje s unutarnjim mislima ili idejama.
Kakav je sada tijek vaših misli? Više analitičan ili se povremeno opuštate i ulazite u kreativno razmišljanje?
Recimo da sad zatvorite oči (80 % osjetilnih podataka dolazi putem vida) i namjerno se usmjerite prema unutra. Budući da značajno smanjujete količinu osjetilnih podataka iz okoline, manje informacija ulazi u vaš živčani sustav i vaši moždani valovi prirodno usporavaju u alfa stanje. Opuštate se. Postajete manje zaokupljeni stvarima i događajima u vanjskom svijetu, a unutarnji svijet počinje privlačiti vašu pažnju. Sada manje razmišljate i analizirate i mozak je u stanju plitke meditacije.
Uronite u Theta moždane valove i prepustite se hipnozi
Theta valovi
U odraslih, theta valovi nastaju u stanju između sna i budnosti (kao sumrak svijesti) ili u lucidnom stanju, tijekom kojeg se neki ljudi nađu napola budni i napola uspavani (svjestan um je budan, dok je tijelo pomalo uspavano). Ovo je stanje u kojem hipnoterapeuti mogu pristupiti podsvjesnom umu. U theta stanju podložniji smo sugestijama i reprogramiranju jer ne postoji veo između svjesnog i nesvjesnog uma. Theta valove možemo inducirati pomoću hipnoze i na taj način osoba može pristupiti svojim podsvjesnim uvjerenjima i iskustvima i raditi na promjeni negativnih obrazaca razmišljanja i ponašanja. To je upravo razlog zašto je hipnoza tako učinkovita metoda za promjenu dubokih uvjerenja i emocionalnih blokada koja se može postići u kratkom vremenu.
Prvih 6 godina našeg života funkcija našeg mozga je u theta moždanim valovima, kada samo bilježimo i promatramo, usvajajući uvjerenja od ljudi oko nas.
To znači da je u prvim godinama života naš mozak u stanju koje omogućuje lako upijanje informacija, bez puno kritičkog razmišljanja. Možemo to zamisliti kao “spužvu” koja upija sve što se događa oko nas. U tom razdoblju, naše misli i uvjerenja oblikuju se na temelju onoga što vidimo i čujemo od drugih ljudi, kao što su roditelji, obitelj, prijatelji i okolina. To je faza kada formiramo temelje za naše vjerovanje, ponašanje i način razmišljanja koji će nas pratiti kroz život. Zamislite što to znači, i kakva sve uvjerenja možemo pokupiti u tom razdoblju života, koja će nas pratiti i definirati kao osobe, utjecati na naše životne izbore i odluke!
Zato je, pri rješavanju emocionalnih ili tjelesnih problema, važno pristupiti podsvijesti.
Delta valovi
Za većinu nas, delta valovi predstavljaju dubok san. U ovom stanju postoji vrlo malo svjesne pažnje, a tijelo se obnavlja.
